Venez tester de nouvelles expériences !

 

La Plat’Forme Harmonie Mutuelle invite ses adhérents à découvrir de nouvelles expériences bien-être avec des séances originales, pensées pour vous faire explorer toute la richesse de ses activités et prendre soin de vous, aussi bien physiquement que mentalement.

Deux intervenants vous proposent des séances exclusives :
✨ Elsa pour les séances de yoga
✨ Grégory pour la séance de sophrologie

Une occasion idéale pour découvrir de nouvelles pratiques, travailler en profondeur et vous accorder un moment pour vous dans une atmosphère douce et bienveillante.

 

Yoga spécial périnée – avec Elsa

Mercredi 1er avril
De 12h30 à 13h30

Prenez soin d’une zone essentielle du corps. Cette séance vous permettra de mieux connaître et renforcer votre périnée, d’améliorer votre tonicité et de favoriser votre bien-être au quotidien.

 

Yoga spécial dos & posture – avec Elsa

Mercredi 29 avril
De 12h30 à 13h30

Libérez les tensions accumulées, renforcez les muscles du dos et apprenez à adopter une posture plus stable et équilibrée pour vous sentir mieux dans votre corps.

 

Sophrologie : instant présent et gestion du stress – avec Grégory

Mardi 5 mai
De 12h30 à 13h30

Offrez-vous un moment de pause pour vous reconnecter à vous-même. Cette séance de sophrologie, basée sur la mémoire et le ludique vous aidera à vous recentrer sur l’instant présent, relâcher les tensions et mieux gérer le stress du quotidien.

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